#歩活
#Walking

歩数:
9月24日 約 9,000歩
9月25日 約 9,000歩
9月26日 約13,000歩(通勤+)
9月27日 約10,000歩
9月29日 約 6,000歩
9月30日 約10,000歩

#歩活
#Walking

9月23日
歩数: 約12,000歩
経路: 山崎団地センターバス停 -(団地いちょう通り・新町田街道・鎌倉街道・国道16号)

#歩活
#Walking

9月28日
歩数: 約19,000歩
経路: (国道16号・ハナミズキ通り・シャンテ大通り)→ 東林間駅 －(シャンテ大通り)→ ハイカラ雑貨店 ナツメヒロ －(シャンテ大通り)→ うみねこ博物堂 －(シャンテ大通り)→ 海福雑貨 －(サウザンロード相模台・女子大通り・相模原市道南中通・相模原市慰霊塔参道・国道16号)

#歩活
#Walking

歩数:
10月1日 約 9,000歩
10月2日 約 9,000歩
10月3日 約 9,000歩
10月4日 約15,000歩(通勤+)
10月5日 約10,000歩(通院+)
10月6日 約 5,000歩
10月7日 約11,000歩(通院+)
10月8日 約 8,000歩
10月9日 約 9,000歩

#歩活
#Walking

歩数:
10月10日 約10,000歩(通勤+)
10月11日 約15,000歩(通勤+)

#歩活
#Walking

10月12日
歩数: 約24,000歩
経路: 池袋駅 －( #駅からハイキング コースNo.0124019「絵画・マンガ・アニメ！エモさと新しさを感じる芸術のまち池袋ハイキング！」)→ 池袋駅

10月13日

#体重 : 74.2kg

#検温
朝：36.5度

#パルスオキシメーター
朝：98%

#COVID19
症状 発熱：↑
空咳：ある
倦怠感：いつも
痰：少し
嗅覚・味覚障害：なし
息切れ：なし
筋肉・関節痛：腰が痛い
喉の痛み：なし
頭痛：なし
悪寒：なし
吐き気：なし
鼻詰まり：なし
下痢：なし
喀血：なし
結膜充血：なし

おはようさんです。ねむいで〜す(-_-)zzz。 #ohayo #goodmorning #nemui

ねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいネムイむい

#キサラタン点眼液 0.005% #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx49566.html

#リベルサス錠3mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx48040.html

ただいまなり。 #tadaima

ちかれたび～ #tsukareta

さっぱりしてきたなり。 #ofuro

#アロプリノール錠100mg 「サワイ」 #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx35849.html

#プレガバリンOD錠75mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx48716.html

#メトグルコ錠250mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx17429.html

コメダ珈琲店
2024/10/13 11:32
Swarm for Android

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朝ごは〜ん
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お昼ウマウマ。ねむたす。 #nemui

#メトグルコ錠250mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx17429.html

×（かける）クラシック▽第２０６駅　舞台×クラシック（２） NHK-FM（東京） 2024/10/13(日) 14:00-15:50 https://radiko.jp/share/?t=20241013140000&sid=JOAK-FM #radiko #シェアラジコ

ただいまなり。 #tadaima

ちかれたび～ #tsukareta

#地上波TV #日テレ #笑点
日曜夕方5時30分～6時00分 放送
笑点｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/sho-ten/

#地上波TV #日テレ #鉄腕DASH
日曜よる7時00分～7時58分 放送
ザ！鉄腕！DASH!!｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/dash/

#地上波TV #日テレ #イッテQ
日曜よる7時58分～8時54分 放送
世界の果てまでイッテQ！｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/q/

ごちそうさまなり。お腹いっぱいなり(^o^)。 #gochisosama

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さむい{{ (>_<) }}。

さっぱりしてきたなり。 #ofuro

使用中のインターネットの速度は: 450Mbps. お使いのインターネットの速度はどのくらいですか? https://fast.com/ja/share/450Mbps.html

腹痛し。 #ponponpain

#地上波TV #nhketv #サイエンスZERO
Eテレ 毎週日曜 午後11時30分
サイエンスZERO - NHK
https://www.nhk.jp/p/zero/ts/XK5VKV7V98/