#キサラタン点眼液 0.005% #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx49566.html

#リベルサス錠3mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx48040.html

おはようさんです。ねむいで〜す(-_-)zzz。 #ohayo #goodmorning #nemui

ねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいねむいネムイむい

3月31日

#体重 : 78.5kg

#検温
朝：36.5度

#パルスオキシメーター
朝：95%

#COVID19
症状 発熱：↑
空咳：ある
倦怠感：いつも
痰：少し
嗅覚・味覚障害：なし
息切れ：なし
筋肉・関節痛：腰が痛い
喉の痛み：なし
頭痛：なし
悪寒：なし
吐き気：なし
鼻詰まり：なし
下痢：なし
喀血：なし
結膜充血：なし

#アロプリノール錠100mg 「サワイ」 #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx35849.html

#プレガバリンOD錠75mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx48716.html

#メトグルコ錠250mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx17429.html

#歩活
#Walking

歩数:
3月21日 約 4,000歩
3月22日 約 1,000歩
3月23日 約 7,000歩
3月24日 約13,000歩
3月25日 約15,000歩(ジム:トレッドミル)
3月26日 約 1,000歩
3月27日 約 2,000歩
3月28日 約10,000歩
3月29日 約 7,000歩

#歩活
#Walking

3月30日
歩数: 約24,000歩
経路: 韮崎駅 －( #駅からハイキング コースNo.0323036「韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～」)→ 韮崎駅

JR東日本「駅からハイキング&ウォーキングイベント」春のコースに韮崎駅発着コースが登場！／韮崎市観光協会
https://www.nirasaki-kankou.jp/event_schedule/event_info/6924.html
#駅からハイキング

#駅からハイキング
0323036
韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～
http://archive.today/xaxYy
https://www.jreast.co.jp/ekihai/evdetail.aspx?EvCd=0323036

#駅からハイキング
https://pinky.st/notes/9rh52zxa2b
https://pinky.st/notes/9rh5ov4i2c
https://pinky.st/notes/9rh5wmms2d
https://pinky.st/notes/9rh6jr2j2e
https://pinky.st/notes/9rhb4cym2h
https://pinky.st/notes/9rhbwrdh2i
https://pinky.st/notes/9rhcihjj2p
https://pinky.st/notes/9rhe5n5y2t
https://pinky.st/notes/9rhe6y2w2z

#駅からハイキング
「韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～」
韮崎市民交流センター NICORI を11時半頃スタート、韮崎駅を16時半頃に離脱しているので、施設見学なしと途中昼食の時間を差し引きすると、所要時間は概ねコース設定通りだと思う。
歩数はコレ以外の帰宅等々含め24,000歩、途中高低差の多かったことを考えると負荷はかなり高かった気がする。

#駅からハイキング
「韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～」
コースグレードが「ほとんど平坦」に設定されているけれど、これは嘘っぱちだと思う。
武田八幡宮からの眺めで見下ろす釜無川の対岸の崖が、JR中央本線が沿う岩塊なので、それだけとってもかなりの高さを降りて登ってる筈だし、途中「幸福の小径」を通るけど甘利沢川はダンダンダム(砂防ダムが連続している)になってて、ひと目見ただけで圧倒的な高低差を感じさせられたよね。

お昼ウマウマ。ねむたす。 #nemui

Python滅ぼす協会に入会したい https://dev.thanaism.com/2023/05/python-sucks/
#Python
#pycon
#pycon2024

ドトールコーヒーショップ
2024/03/31 14:12
Swarm for Android

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時間調整〜
https://ja.swarmapp.com/altarf/checkin/6608eeb8ef8c4748f522f75b

やよい軒
2024/03/31 14:42
Swarm for Android

---

お昼ごは〜ん
https://ja.swarmapp.com/altarf/checkin/6608f5a47d9e451f82caac31

ただいまなり。 #tadaima

ちかれたび～ #tsukareta

さっぱりしてきたなり。 #ofuro

#駅からハイキング
「韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～」
天気晴朗なれども風強し。
姫宮神社では参拝中に地図が重しにしていたカメラごと風で飛ばされる程、常時強風偶に突風の悪コンディション。
陽射しも強く体力はモリモリに削られ、中間地点手前の韮崎大村美術館近く、お蕎麦屋さんでお昼ご飯休憩。地元果物のジェラートも頂きました。美味いよ。

そば処 上小路
http://www.hakusanonsen.com/kamikoji.html

#駅からハイキング
「韮崎の花と歴史めぐり～樹齢約330年の一本桜「わに塚のサクラ」と甲州街道「韮崎宿」を歩く～」
#武田八幡宮 に至る道は水道管工事中、地図通りのウォーキングは不可能でした。
工事関係者の方の案内で八幡沢川沿いの道を登坂。
武田八幡宮からの参道を下る際も剥き身の水道配管が道路を這い回っており、一帯で工事中の模様でした。

二の鳥居からわに塚の桜までのルートが難解、というか地図通りの道を行くと畦道的な細道を行くことになり、本当にこの道で良いのかと不安になります。

そして肝心のわに塚の桜はまだ全然咲いてませんでした。

わに塚の桜を富士山を背景にして撮ったらいい絵になりそうなんですが、位置的に高圧電線とその鉄塔が富士山にモロ被り。誰だあの位置に建てるって考えたやつ…

#地上波TV #日テレ #笑点
日曜夕方5時30分～6時00分 放送
笑点｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/sho-ten/

#地上波TV #日テレ #鉄腕DASH
日曜よる7時00分～7時58分 放送
ザ！鉄腕！DASH!!｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/dash/

#地上波TV #日テレ #イッテQ
日曜よる7時58分～8時54分 放送
世界の果てまでイッテQ！｜日本テレビ
https://www.ntv.co.jp/q/

ごちそうさまなり。お腹いっぱいなり(^o^)。 #gochisosama

#アロプリノール錠100mg 「サワイ」 #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx35849.html

#プレガバリンOD錠75mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx48716.html

#メトグルコ錠250mg #QLife #kusuri https://www.qlife.jp/meds/rx17429.html

さっぱりしてきたなり。 #ofuro

#地上波TV #nhketv #サイエンスZERO
Eテレ 毎週日曜 午後11時30分
サイエンスZERO - NHK
https://www.nhk.jp/p/zero/ts/XK5VKV7V98/